Stelt

Efter jag vet inte hur länge utan att träna mer än vardagsmotion i form av promenader, fick jag idag äntligen tummen ur. Eftersom jag kände mig både trött och högst omotiverad blev det en halvtimma yoga istället för något mer ansträngande. Det märks dock att det var länge sedan jag tränade för jag var fruktansvärt stel och obalanserad i många av rörelserna. Det var i alla fall skönt efteråt.

Jag ska försöka dra igång det här med träningen igen även om viktnedgången gått riktigt bra utan också. Jag har gått ner nästan hälften av vad jag vill bli av med och även om det varit en långsam process så tycker jag ändå att jag gjort ett bra jobb och att effekten kommer vara varaktig. Bättre en långsam nedgång än att rasa i vikt och sedan gå upp allt eller mer igen när målet är nått.